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短信里的回复T退订是否有效，取决于具体的短信内容和发送方。
有些短信中的“T退订”可能是用来让接收者停止接收来自发送方的推广或营销短信，如果发送方真正遵循了相关的营销规定，那么按照提示操作可能会成功退订。
并不是所有标记为“T退订”的短信都会真正执行退订功能，有些短信可能只是诱使接收者回复以获取更多推销信息，或者有些发送方可能并不真正关心用户的退订请求，即使成功退订某类短信，仍有可能接收到其他类型的短信，例如系统通知或重要信息。
可以尝试按照短信中的提示回复“T退订”，但实际效果可能因情况而异，如果长时间收到不必要的短信骚扰，建议向相关的运营商或监管部门投诉。